MARCEL a testé pour vous : la cryothérapie

Publié le 02/07/2019 - 3 minutes de lecture

Salut toi qui aime prendre soin de ton corps !

Es-tu au courant ? Depuis janvier 2018, un centre de cryothérapie a ouvert ses portes rue Portail d’Avignon au Puy. Une première en Haute-Loire.

Un centre de cryo-quoi ?

Cryothérapie. Cette nouvelle pratique très tendance dans le milieu du sport mais aussi de la mode consiste à placer son corps dans un caisson pendant 1 à 3 minutes pour l’exposer à des températures allant de -120°C à -190°C.

Ahah, pas d’inquiétude. C’est tout à fait supportable car c’est un froid sec, ça picote légèrement mais même pour les douillets et/ou frileux c’est gérable

Oui mais ça sert à quoi ?

La cryothérapie a plusieurs bienfaits :

Soulage les douleurs (rhumatisme, claquage, tendinite mais aussi pour les personnes qui souffrent de sclérose en plaques).
Permet une meilleure récupération sportive.
Permet une meilleure préparation physique avant les compétitions sportives.
Permet de perdre du poids (environ -800 calories par séance).
Diminue le stress.
Stimule la circulation sanguine.
Améliore le sommeil…

Bref, que des bonnes nouvelles pour toi, petit coquet.

Le cryosauna

Comment ça marche concrètement ?

Après un petit entretien pour vérifier si il n’y a pas de contre-indications à la pratique (grossesse, problèmes cardiaques, hypertension ou état grippal), on file dans une cabine pour se mettre en sous-vêtements et en peignoir. On enfile gants et chaussons (super sexy), on quitte son peignoir et on se glisse dans le caisson debout.

Puis on se laisse faire. La température dégringole alors (jusqu’à -190 degrés). Ça picote, surtout dans les bras pour notre cobaye. Heureusement, la personne en charge reste à nos côtés tout le long de la séance (qui ne dure pas plus de 3min).

Et si on est trop trop frileux ?

Pas d’inquiétude, dans ce centre vous pouvez aussi tester la cryothérapie ciblée.

Très conseillée surtout pour l’esthétique. Elle permet de réduire les rides du visage, les cernes, mais aussi de raffermir des parties du corps (sangle abdominale, cuisses ou fesses). Cette méthode est complètement naturelle et pas douloureuse du tout.

Elle convient également pour diminuer les douleurs ciblées.

Et comment vous vous sentez après ?

Pour MARCEL qui a testé le caisson à -150 degrés, pas d’effet immédiat. En revanche, il nous l’assure, le soir même il est tombé dans un sommeil profond juste après le journal de 20h.

Pour MARCELLE qui a testé la cryothérapie ciblée sur le visage : une sensation de peau plus tirée, et plus ferme.

Alors, prêt à tester la cryothérapie ?