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Publié le 01/09/2020 - 4 minutes de lecture
Photo de une : Clin d’oeil Ponot
À toi qui veux te mettre au sport, mais qui n’a jamais trouvé la discipline qui te motiverait. À toi qui aimes tellement bouger que tu as tout tenté au point de ne plus savoir comment te réinventer. À toi qui ne veux pas faire comme tout le monde.
À toi, MARCEL dédie cette série d’articles de la rentrée, et te donne de nouvelles idées de sports originaux à pratiquer.
Tu n’es ni souple, ni musclé.e, ni particulièrement grâcieux.se dans tes mouvements ? Tu as envie que ça change ? Tape 3615 NEWBODY et reçoit un kit de…
Non, je déconne !
Par contre, je t’invite à pousser les portes de Pole n’ Fit studio L’art des Airs ! C’est à Espaly-Saint-Marcel, et derrière les rideaux de ce grand local, on pratique… La pole dance.
Tu voulais de l’original ? En voilà ! Bien qu’on lui colle des étiquettes de mauvaise fille, cette discipline pourrait bien changer ta vie. Ou au moins ton corps et ton rapport à celui-ci.
Si je vous en parle avec autant de conviction, c’est en connaissance de cause. Moi, Cla’, 26 ans, n’avais pas fait de sport depuis le lycée, ne trouvais rien qui me convienne. Et puis… Et puis j’ai rencontré Alicia, qui donne des cours de Pole dance (vidéo ci-dessous, elle assure grave). J’ai trouvé l’idée incongrue, et géniale. Et je me suis dit : pourquoi pas.
Un petit tour par une grande enseigne d’équipement sportif pour acheter une tenue adaptée, et je pointais à mon cours d’essais. Dans la salle, d’autre femmes, de tous âges, et à tous les niveaux. 3 ans de pratique, comme quelques cours seulement.
Après un échauffement dans les règles, Alicia montre une figure, la décrypte, pour que ses élèves puissent la reproduire. J’en suis au level hyper débutant, elle me montre des gestes en apparence simples. Je me sens pourtant gauche, je galère un peu, mais je vois les différentes évolutions de chacune des élèves et ça m’encourage.
Pendant le cours, on n’est jamais livrées à nous-même. Alicia est là pour : nous donner l’élan qui peut nous manquer, nous aider à trouver la bonne posture, à la tenir, et nous encourager aussi, c’est important.
Le temps passe, j’en suis au cours 6. A chaque semaine ses évolutions ! Au fil des séances on se renforce et on fait de plus en plus confiance à notre corps, et aux accroches. Ce jour-là j’arrive à faire une figure qui m’effrayait encore trop le cours d’avant.
Certes, ce n’est pas encore parfait, c’est un peu raide, mais ça tient, et rien que pour ça, je n’étais que joie.
Ce qu’on imaginait impensable quelques temps auparavant devient possible. Non sans petits cris de frayeurs parfois… Mais autour de nous, tout le monde est bienveillant. On s’aide, on s’encourage. Et on ressort des cours chaque fois un peu plus forte (vous n’imaginez pas le nombre de muscles que ça fait travailler), un peu plus satisfaite, un peu plus confiante en soi.
Bref, on devient accro.
La pole dance c’est original, certes, mais c’est génial, et très complet. Alors laissez-vous tenter !
Cette année, le studio L’art des Airs propose des cours de pole dance (différents niveaux, et différents styles), de cerceau aérien, mais aussi des cours pour les enfants. Le programme et les cours en détails sont à retrouver sur le site internet du studio.
Alors, ça te tente ?
Semaine d’essais du 7/09 au 11/09 ! Inscris-toi sans tarder.
Les cours reprennent à partir du 15/09.
Plus d’infos :
Tel à Marion (qui enseigne également) au : 0699436326
ou à Alicia : 06.03.18.68.67 (à partir du 5 sept)
Rendez-vous sur Facebook ou sur www.polenfitstudio.com.
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